しんきゅう日記~睡眠~
早寝早起き。
やはりこれですね。
仕事や勉強も頭がすっきりした状態でするほうが良いので
夜中にするのではなく、早く起きて朝の時間を有効に使ったほうが
効果的ですね!
夜型の方できることなら朝型にすることをお勧めします!
投稿日:2020/10/06 投稿者:-
早寝早起き。
やはりこれですね。
仕事や勉強も頭がすっきりした状態でするほうが良いので
夜中にするのではなく、早く起きて朝の時間を有効に使ったほうが
効果的ですね!
夜型の方できることなら朝型にすることをお勧めします!