しんきゅう日記~睡眠~

早寝早起き。

やはりこれですね。

仕事や勉強も頭がすっきりした状態でするほうが良いので

夜中にするのではなく、早く起きて朝の時間を有効に使ったほうが

効果的ですね!

夜型の方できることなら朝型にすることをお勧めします!

投稿日:2020/10/06   投稿者:-