しんきゅう日記~自分の体の声を聞く~

自分の体のことは自分が一番良く知っていると思いがちですが

自分の体と良く向き合っている方はあまりいないのではないでしょうか。

毎日とは言いませんが週に1回くらいは自分の体は調子がいいか、

最近は忙しくて疲れているなとか、暴飲暴食しちゃったなとか、睡眠時間が少なかったなとか

感じてあげて体を癒やす、いたわる時間を作ると大きな病気や症状に

至る前に未然に防げると思っています。

投稿日:2020/10/13   投稿者:-